Meine neue welt

Unglaublich ich hab mich 2 wochen nicht mehr gemeldet!
Ich habe glyxen aufgegeben, es ist mir einfach zu kompliziert und zu teuer.
Ich hasse mich dafür dass ich nicht mal irgendwas durchhalten kann, naja wenigstens gehe ich weiterhin ins Fitnessstudio! Hab auch schon wieder totalen Muskelkater :P
Ich hab mir letztens in der Bibliothek ein voll interessantes Buch ausgeliehen es heißt "Wie Sie in 60 Sekunden ihr Leben verändern" und da lernt man sich selbst und andere auszutricksen. Also mit psychologischen Tricks und vieles stimmt echt! Man glaubt gar nicht, dass wir so berechenbar sind ;)
Jedenfalls gibt es dort auch Kapitel zu Motivation. Wirklich interessant, denn die meisten Tricks die noch in Abnehmbüchern stehen sind völlig Wirkungslos...
Am wichtigsten ist es sich einen Plan zu machen, naja das habe ich ja schon irgendwie versucht aber er ist zu unkonkret. Ich hab mir nur Ziele für Monate gemacht aber nicht für Tage oder Wochen. Das werde ich aber gleich nachholen.
Denn ich habe vorher gar nicht realisiert wie wichtig so was ist, bis ich einen wunderschönen Bemerkung gelesen habe, "dass Menschen nicht einfach umherwandern und dann plötzlich feststellen,dass sie auf dem Gipfel des Mount Everest stehen."(Zig Ziglar)
Das hat mich echt wachgerüttelt, vermutlich hänge ich mir den Satz an die Pinnwand.

Also geht los mit Punkt 1
Mein Hauptziel ist, schlank zu sein, d.h. einen relativ dünnen Bauch, an dem nichts mehr schwabbelt.

Punkt 2
Mein erstes Unterziel ist es diese Woche nichts süßes zu essen und regelmäßig ins Fitnesstudio zu gehen.
Ich glaube dass ich dieses Ziel erreichen kann, weil es mir wichtig ist mein Hauptziel zu erreichen.Ich werde die 10 kg schaffen!!!
Um mein Unterziel zu erreichen werde ich ich jetzt alles Süße aus meinem Zimmer verbannen werde und mir Motivationsschreiben als Wecker in das Handy schreiben werde,die dann jede Stunde klingeln.
Ich werde das bis zum nächsten Samstag erreicht haben.
Und die Belohnung wird Klettern mit Janina sein.

Mein zweites Unterziel ist es, nach 2 Wochen mich immer noch gesund zu ernähren,ein Stück Schokolade ist erlaubt, aber ich darf mich nicht hingeben.
Ich werde dieses Unterziel erreichen, weil ich mich gerne wohlfühlen möchte und ohne Gedanken an meinen Körper was mit anderen unternehmen kann.